糖尿病: 这1种维生素对控制血糖非常有帮助

2025-09-17 | 来源: 糖尿病之友 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

也就是维生素D制剂。

维生素D是脂溶性维生素，市面上维生素D滴剂，辅料是精炼植物油，由于外面有油脂的包裹，相对于片剂维生素D，它不直接接触胃酸，吸收率高。

所以如果平时补充的钙片中含有维生素D的话，首先要注意，钙片中添加的维生素D是否达到了每天最低维生素D需求量400IU;

其次，如片剂的维生素D到达胃里后，会被胃酸解离，其维生素D的活性被破坏，这样会使使维生素D的吸收率明显降低，导致维生素D摄入不足，总之即使服用添加了维生素D的钙片，也要同时服用维生素D滴剂。

维生素D家族成员中最重要的是维生素D2和维生素D3.二者区别在于分子结构不同，另外维生素D2不能由皮肤合成。

二者共同特点是只有在体内通过肝脏和肾脏的加工后才能转变成具有活性的维生素D发挥作用，维生素D2与维生素D3的生物化学特性及对人的生理功能相似，二者在临床上使用的适应证症基本相同。

维生素D治疗的适用范围

维生素D的临床应用范围较广。但需要特别提醒的是，无论口服或注射，维生素 D过量均可致中毒。

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对维生素D的耐受量个体差异很大，如果连续大剂量肌内注射容易导致中毒。

中毒的主要表现为钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着，严重者肾、脑等脏器钙化，死因多为肾衰竭。因此，合并高钙、高磷血症患者要慎用。

应适当摄取维生素 D。

用量：根据2013年中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》(修订版)规定：19—50岁的成年人，维生素D推荐摄入量或适宜摄入量为400IU/D。而糖尿病患者常合并骨质疏松，建议摄入量为800IU/D。

总之，维生素D能降低糖尿病发生风险、对糖尿病治疗发挥积极作用，同时维生素D对糖尿病并发症骨质疏松的防治，保障骨骼健康也有十分重要的功效。

糖尿病患者可以长期补充维生素D，每天400IU，有骨质疏松者每天补充800IU。

维生素D缺乏的糖友，一定要补足哦。