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糖尿病: 这一热带水果,含糖高,但能预防糖尿病


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这项研究刷新了我们看待“糖”的视角,也提醒大众饮食健康管理要回归本源——注重食物的整体营养构成,而非孤立的某一成分数字。


对于糖尿病前期甚至普通人群,全面评价一款食物是否健康,应考虑它的天然成分配比及对身体代谢的整体影响。

Basiri最后总结道:“我们希望推动大家将完整水果纳入日常饮食,而非单纯追求‘糖越少越好’的误区。

芒果和其他完整水果中的天然糖分,结合丰富的营养素,能成为有力的防控糖尿病饮食策略。”
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