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豬油對血管的影響有多大?老年人需警惕這些風險


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3、關注身體信號


食用後若出現頭部悶脹、午後嗜睡加重等情況,可能是血管適應性下降的表現。定期檢測非空腹甘油三酯水平,比單純看膽固醇更有參考價值。

傳統飲食智慧需要與現代營養知識融合,豬油並非洪水猛獸,但確實需要更智慧的食用方式。血管健康就像精心維護的古建築,既不能粗暴改造,也不能放任老化。從今天開始調整用油習慣,讓美味與健康真正兼得。
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