哈佛: "禁手机"后,孩子更专注了吗?哈佛最新研究:NO

具体表现为：难以读完长文、对复杂问题失去耐心、记忆短暂、思维碎片化等等。

青少年是“脑腐”最易感的群体，但这不等同于“变笨”，而是意味着他们大脑最宝贵、最需要锻炼的高阶思维能力——深度思考、专注与延迟满足等，正在错失发育的黄金时机。

数字戒毒：

“一刀切”背后，治标不治本

除了澳大利亚，马来西亚、丹麦、法国等国家都陆续开始行动起来，一场浩浩荡荡的“数字戒毒”行动，已经在全世界推行开来。

可是，不玩手机、不接触互联网，那个阳光开朗、爱读书的孩子就会回来吗？

12月16日，一项发布在哈佛大学官方媒体Harvard Gazette的最新研究，得出了一个有点反常识的结论。

在这项研究中，一群年轻人被要求进行为期一周的“社交媒体排毒”。仅仅一周后，年轻人们的焦虑症状下降了16.1%；抑郁症状下降了24.8%；失眠症状下降了14.5%。

但由于智能设备的盛行，孩子的大脑其实已经习惯了高频的信息刺激，一旦停下来，就会产生巨大的“多巴胺真空”。

为了填补这个真空，他们会抓取任何手边的电子替代品。不玩手机，孩子们还有ipad、电脑、智能手表、学习机等等。

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哈佛医学院助理教授John Torous认为，一刀切的“手机禁令”，治标不治本。因为研究发现，参与戒断的年轻人，他们的反应“天差地别”——

有些重度抑郁倾向的孩子，在戒断后感觉就像重生了一样；

但也有相当一部分孩子，戒断后心理状态毫无变化；

甚至对于某些孩子来说，社交媒体是他们缓解孤独的唯一窗口，切断它反而可能带来伤害。

更加值得引起警惕的是，对于内向孤独的孩子，强行物理戒断可能会导致更严重的心理隔离。

简单粗暴地的禁令，往往适得其反。真正的关键，在于引导孩子学会与手机等电子设备健康共处。