你對孩子"過度教養"了嗎? 專家披露5跡象

2026-01-21 | 來源: 大紀元 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

為人父母者總是疼愛子女，而且望子成龍、望女成鳳，但過度呵護可能會變成過度教養，削弱他們建立自信和韌性所需的技能，進而影響其正常成長。那麼，如何知道父母有沒有過度教養孩子呢？有心理學家說，從5個跡象可以進行判斷。

美國臨床心理學家暨作家埃爾金斯（Meredith Elkins）在CNBC網站撰文說，“過度教養”（overparenting）指過度幹預和過度保護，而且不斷地向孩子傳遞這樣的信息——世界不安全，沒有成年人的支持，他們無法應付挑戰。

埃爾金斯表示，這種做法會削弱孩子的自信心，加深他們的依賴性，而且增加他們的焦慮。

過度教養的根源是什麼？

哈佛醫學院（Harvard Medical School）精神病學系心理學副教授比爾德（Courtney Beard）在“今日心理學”（Psychology Today）網站發表文章說，有研究顯示，父母的焦慮是其過度教養行為最容易被理解的成因。

事實上，過度教養可以緩解父母面臨的許多常見焦慮。例如，擔心孩子成績的父母在協助孩子完成作業，甚至替孩子完成作業（即便孩子本來可以自己完成）之後，可能會感到焦慮減輕。

父母如果過度溺愛孩子，他們的行為可能會超越孩子的實際需求。焦慮的父母尤其容易出現過度教養的行為。

過度教養的5個跡象

埃爾金斯指出，以下5個跡象顯示你可能有過度教養的情況。她也提供了改善之道：

• 你在孩子嘗試之前就已經替他們解決了問題

當孩子遇到困難時，很多父母會本能地介入。這可能表現在協商減少課程負擔、與朋友的父母溝通，或調整日程安排上，其目的是為了盡量減少孩子的不適感。但是，除非給孩子機會嘗試、跌倒和自行取得成功，否則他們無法有自信地解決問題。

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正確的做法：在提供解決方案之前先停一下，然後問：“你覺得你可以嘗試什麼？” 這可以鼓勵孩子獨立思考，並讓他們知道自己的想法很重要。

• 你過度重視結果，而忽略了學習過程的價值

過度教養經常過度強調結果——防止犯錯、撫慰情緒或保證成功——而不是教導孩子如何應對挫折。

這可能表現在與老師協商分組作業，確保孩子能找到“完美”的搭檔；與教練爭論令人失望的決定；或事無钜細地指導孩子手工制作的每一個步驟，以確保他們的作品完美無瑕。但真正的成長來自於你的期望降低，讓孩子學會適應改變。

正確的做法：允許孩子犯錯。不要急著幫孩子找回他們遺忘的作業，不要因為成績不好而爭論不休，也不要因為孩子表現不佳而買零食給他們。支持孩子解決問題、適應環境並從中學習。

• 你試圖保護孩子免受負面情緒的影響

很多父母擔心，孩子經歷焦慮、悲傷或沮喪會受到傷害。這可能導致他們不斷地安撫孩子、轉移孩子的注意力，或者試圖“解決”孩子遭遇的所有問題。但痛苦的情緒是人生中很自然的一部分，學習應對這些情緒對孩子的健康成長至關重要。

正確的做法：將這種情緒正常化並加以描述，然後表現出你對孩子應對痛苦情緒的能力有信心。你可以說：“你感到沮喪是很正常的，我知道你能應付得了。”

• 你預期孩子脆弱，而不是有能力