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喝酒後出現3個現象 再喝就是"玩命"


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2018 年,《英國醫學雜志》上發表了一項研究招募了 94 名志願者,他們都是"中度至重度飲酒者",每周平均喝 1 斤 2 兩的高度白酒,或者 10 瓶 750 毫升的啤酒。


實驗開始前,參與者被隨機分成兩組:一個月滴酒不沾的戒酒組和繼續喝酒的對照組。

一個月後,戒酒組的胰島素抵抗、血壓皆有降低,肝功能也得到改善,而對照組的這些指標基本保持不變。

為了健康,戒酒是一個明智的選擇。如果你正在考慮戒酒,不妨從減少飲酒量開始,逐步建立起無酒精的生活習慣。

記住,健康是無價的,而戒酒是邁向健康生活的重要一步。
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