退休后,最聪明的活法是做到这三点

2026-03-02 | 来源: 360doc | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

退休后的生活，是我们职场中人理想的日子，睡到自然醒，不用奔波劳碌，也不用看谁的脸色，听谁的训斥，最为开心的是，退休后的时间都是自己的，怎么开心怎么过。

大多数人退休后的生活，早已规划得好好的，而也有些人觉得自己退休了，也就是人生的日落西山，一下子从忙碌之中清闲下来，既有对衰老的恐惧，也有对余生的焦虑。

心理学家埃里克森认为：老年人要面临的核心发展是对自己的一生，形成一个整合的认识，接纳所有的成就与缺陷，从而达到自我的完满状态。

对于我们退休后的人来说，接纳现实，也接纳自己，顺其自然地享受生活，遵循我们自己内心的意愿过好自己惬意的退休生活，才是我们最睿智的选择。

生活里，那些退休后过得不舒心的老人，大多是被自己的选择牵绊着，既怕自己“无用”，又怕被子女“嫌弃”，活得太累，操心的事太多，不如学着把生活里不需要的东西清理一下，让自己身心轻松地享受退休生活，有时，少即是福。

退休后的我们，在漫漫余生里，随着光阴的流逝，最聪明的活法，无非是做到这三个“少”：少思虑，少生气，少欲望，淡然从容地活在当下，活好当下。

退休之后，少思虑，则少烦恼

网上有人问：压力大，迷茫时该怎么办呢？一个高赞回答是：人生所有的美好，都不是等来的，不要想太多，行动，才是治愈一切最好的良药。

有时候，我们自己就因为无谓的思虑过多，才让我们自己内耗了自己，不仅内耗了精力，还会让我们的身体受损，我们唯有不去思考那些没有发生的事，做好自己当下的事就行。

退休的李姐，总认为企业退休金太少了，自己的儿子还未成家，整天就思虑着如何再去打份工。在外面经历了好几项工作后，发现自己适应不了，不是工作时间过长，就是被年轻人排挤，甚至还会无缘无故地被克扣工钱，生气之下就不想再去找工作了。

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然而，她却整天在家烦躁，只因无事的时候，就会瞎想，担心这个，操心哪个，感觉自己整天活的患得患失，3年时间不见，李姐彻底变成另一个人了。

再反观另一位同事，退休后，一心想着再找份工作，也是试水了很多工作，最后决定在社区里给别人家做钟点工，挣些自己能力范围内的钱，离家近，还没有那么多是是非非。

老话说：瞎想，都是事，不想就都不是事了。退休后的我们，说老太早，说年轻也已经退休，走在衰老的路上，对于我们来说，最重要的是身体健康，在健康的前提下，想出去再找工作也很好，不去就安心地过好自己的退休生活。

至于未来即将发生的事情，我们不要思虑过多，肆意地任自己的心瞎想，还是要学会活在当下，享受在当下的心境，这样，我们才会少很多烦恼，每天开开心心地过日子。

退休后，真正聪明睿智的人，都不会去思虑未曾发生的事情，他们会用平和的心态过好当下的日子，淡然坦然地接纳自己，接纳生活，接纳所发生的一切。

退休之后，少生气，则少生病

生活里，有些人往往是别人的对他恭敬，他就高兴，别人怠慢他，他就生气，这都是被别人的态度所左右的人。如果认识不到自己身上的这一弱点，那就只能忍受这种煎熬，还会让自己气出病来。

退休后的我们，要学会不生气，即使被别人气得够呛，也要学会开解自己，凡事自己不生气，这样对于我们渐老的退休人来说，就是最好的修行。

曾看过一组生气时的数据，让人不由得心里一颤：甲状腺激素会突然增加，导致人体内分泌失调；肝脏要比平时大一圈，会造成肝气郁结和肝区疼痛；胃部血流量会减少，供血量不足，不仅降低食欲，还易引起胃溃疡......