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激素如何硬控女性的一生,看這一篇就夠了


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和諧的親密關系、做愛做的事兒,確實會促進大腦釋放多巴胺、催產素等神經遞質,讓人幸福、壓力舒緩,對一些不適的感受有幫助,但不多。


不要再以奇奇怪怪的名義給它安排額外的工作量啦!

真的遇到婦科疾病,不要心存任何僥幸,一定要去正規醫院,看醫生。科學補充和調節雌、孕激素的tips:


激素調節是一個復雜的事情,個體差異不同,適用方法不同。

所以tips有且只有一條:如果確實感受到激素失衡,建議還是與專業醫生先做溝通,在專業醫生指導下尋求解決方案。

網上也有一些適用於健康人群的日常調節,包括但不限於:

適當運動、保證營養、食用或規避含有植物雌激素的食品(豆制品、亞麻籽、全谷物、綠葉菜等)、規律作息、壓力管理(學習正念或冥想、瑜伽)、留心類雌激素過量攝入(農藥殘留物、塑化劑)。


針對以上,咱們的建議就是聽勸,因為它不僅適用於激素平衡,也有其他健康層面的收益呀!

最後

從吸引力到情緒,從記憶到認知......激素的作用無處不在,每日、每月、每年都在影響著我們的關系與生活。


遺憾的是,過去傳統的社會和文化,導致女性對更年期的理解僅僅是“不方便”,而女性又對這種“不方便”有著過高的容忍度,以至於很多人,尤其是女性自己,苛刻地對待自己而不自知。

從這篇文章開始,KY希望能夠幫助更多女性去正視它、重視它,在身心狀態進入低谷期時,先給自己解解綁。

就像婦科醫生羅伯特·威爾遜在1966的著作中所提到的那樣:

每個女性都有權利實際上是責任去抵抗在她中年時期降臨的化學閹割。
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