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"中国风":早上喝热水真的对身体有好处吗?


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“在日常生活中,我们的思绪常常飞快运转……身心仿佛分离,”中医专家欧舜英教授说。


“冥想、气功、太极,就是要让这一切慢下来。”

布鲁克斯医师认为,喝热水本身没有强大健康效果,但可能有心理益处。



“它是一种仪式……在繁忙世界中,给自己一段时间。这是我们时常忘记的。”


玛丽亚姆说,她的心理状态确实有所改善,而早上喝热水对她而言是一段属于自己的时刻。

“我把它视为一个慢下来、感受当下、带着目标开始新一天的机会。”
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