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省钱快报: 大温女子省钱爆红!160刀撑1月买菜


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(加西网综合) 随着加拿大物价持续上涨,食品开支正成为许多家庭预算中的“重头戏”。然而,居住在温哥华的一名女子却表示,她成功将每月买菜开销控制在仅160加元,引发广泛关注。




根据dailyhive的报道,31岁的Michelle Nijdam近期在社交平台走红。她在YouTube频道“MichellesHomemaking”分享自己如何在大温地区以每周40加元(约合每月160加元)的严格预算生活,并记录挑战过程中的经验与心得。


Michelle与30岁的丈夫Thomas Nijdam在今年1月进行财务规划后,决定启动为期16周的“40元买菜挑战”。她表示,这一计划的目标不仅是省钱,更是学习如何更好地管理财务。


数据显示,加拿大食品价格仍在持续上涨。根据达尔豪斯大学农业食品分析实验室发布的2026年食品价格报告,一个四口之家全年食品支出预计将达到17,571.79加元,比2025年增加近千元。

在挑战开始前,Nijdam夫妇每月食品开销在450至1100加元之间,外卖支出另需50至400加元。如今,他们通过精细规划大幅压缩开支。

Michelle在视频中展示了她的“极致省钱法”:先清点家中库存,再用表格制定预算清单,对比不同超市价格、查阅促销广告和优惠券,最后按“蛋白质、蔬果、碳水、Omega-3来源”等优先级筛选采购。



她坦言,物价上涨带来的压力非常明显,例如牛奶价格已涨至6.11加元,香蕉等常见水果也因价格上涨被迫从购物清单中删除。根据加拿大统计局数据,香蕉价格已从2025年2月的每公斤1.66加元上涨至今年的1.84加元,而牛肉等肉类涨幅更为明显。




由于肉类成本飙升,这对夫妻转而以豆类和扁豆作为主要蛋白来源,同时放弃花草茶、气泡水、零食等“非必需品”。他们还通过批量烹饪来减少外卖依赖。



尽管预算极为紧张,这一挑战也带来了意外收获。Michelle表示,他们不仅每月可节省约1000加元,还学会了多种烹饪技巧,例如无蛋无油烘焙、腌制洋葱以及充分利用蔬菜等。

此外,两人还出现了不同程度的体重下降。
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    评论1 平行空间 2026-04-04 07:50
    如果是两个人吃160,那是够强。
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