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省錢快報: 大溫女子省錢爆紅!160刀撐1月買菜


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(加西網綜合) 隨著加拿大物價持續上漲,食品開支正成為許多家庭預算中的“重頭戲”。然而,居住在溫哥華的一名女子卻表示,她成功將每月買菜開銷控制在僅160加元,引發廣泛關注。




根據dailyhive的報道,31歲的Michelle Nijdam近期在社交平台走紅。她在YouTube頻道“MichellesHomemaking”分享自己如何在大溫地區以每周40加元(約合每月160加元)的嚴格預算生活,並記錄挑戰過程中的經驗與心得。


Michelle與30歲的丈夫Thomas Nijdam在今年1月進行財務規劃後,決定啟動為期16周的“40元買菜挑戰”。她表示,這一計劃的目標不僅是省錢,更是學習如何更好地管理財務。


數據顯示,加拿大食品價格仍在持續上漲。根據達爾豪斯大學農業食品分析實驗室發布的2026年食品價格報告,一個四口之家全年食品支出預計將達到17,571.79加元,比2025年增加近千元。

在挑戰開始前,Nijdam夫婦每月食品開銷在450至1100加元之間,外賣支出另需50至400加元。如今,他們通過精細規劃大幅壓縮開支。

Michelle在視頻中展示了她的“極致省錢法”:先清點家中庫存,再用表格制定預算清單,對比不同超市價格、查閱促銷廣告和優惠券,最後按“蛋白質、蔬果、碳水、Omega-3來源”等優先級篩選采購。



她坦言,物價上漲帶來的壓力非常明顯,例如牛奶價格已漲至6.11加元,香蕉等常見水果也因價格上漲被迫從購物清單中刪除。根據加拿大統計局數據,香蕉價格已從2025年2月的每公斤1.66加元上漲至今年的1.84加元,而牛肉等肉類漲幅更為明顯。




由於肉類成本飆升,這對夫妻轉而以豆類和扁豆作為主要蛋白來源,同時放棄花草茶、氣泡水、零食等“非必需品”。他們還通過批量烹飪來減少外賣依賴。



盡管預算極為緊張,這一挑戰也帶來了意外收獲。Michelle表示,他們不僅每月可節省約1000加元,還學會了多種烹飪技巧,例如無蛋無油烘焙、醃制洋蔥以及充分利用蔬菜等。

此外,兩人還出現了不同程度的體重下降。
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    共有 2 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論1 平行空間 2026-04-04 07:50
    如果是兩個人吃160,那是夠強。
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