挑戰?BC夫婦每月只花100多買食物

2026-04-12 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有2人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

讓食物持久保存

每周伊始，他們都要清點家中剩余的物資，從面粉、大米、意面等幹貨，到雞蛋、牛奶，以及這對夫婦的主要蛋白質來源：豆類。他們不得不盡量避免食用肉類。

“我們已經堅持了12周，只買過一次肉”，尼傑達姆說。奶酪則是每月一次的奢侈消費。

她經常一次烘焙一大批食物，以盡可能地節省食材。

一天的典型餐食可能包括：早餐一個雞蛋、一個自制小面包和半個橙子；午餐是剩菜或豆類蔬菜組合；下午茶點心是面包或烘焙食品；晚餐是另一份豆類蔬菜，以及一份碳水化合物，例如意大利面或米飯。

精神壓力

尼傑達姆承認，要戒掉方便食品，在心理上是很艱難的。

“如果我沒在合適的晚上泡豆子，或者我不想做飯，就會感到壓力很大，因為我會擔心自己能不能攝入足夠的蛋白質？”她說，打開冰箱查看裡面的東西也需要一段時間才能習慣。

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“這是一種奇怪的感覺。看到冰箱空空如也，感覺很奇怪”，尼達姆說道。她還補充說，她聽到一些加拿大人說，他們別無選擇，被迫挨餓，或者把大部分食物都用來養活孩子。

“如果我們不是自願這樣做，那才可怕呢”，她說。

不可持續

雖然目前為止這個策略奏效了，但尼傑達姆表示，她認為對於這對夫婦來說，每月只花 160 加元最多也只能堅持幾個月。

她非常感激在挑戰期間每月一次在她媽媽家享用的晚餐，包括像肉類這樣的“奢侈品”，這對夫婦非常想念這些食物。他們還會把剩菜帶回家，直接放進冰箱冷凍。

盡管困難重重，這對夫婦表示，他們希望自己的經歷能夠為其他想要減少食品雜貨開支的人提供一些切實可行的想法。

他們的挑戰還有大約一個月的時間，並且已經想好了挑戰結束後的獎勵：披薩和漢堡。

REF: https://www.ctvnews.ca/canada/article/how-these-canadian-...

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共有 2 人參與評論 (其它新聞評論)

評論1	游客 [辛.香.氏.說]	2026-04-12 14:48
Look at her body fat. They still have lots of reservation for energy when saving for food costs.(It is a joke!) $40.00 per week is not the lowest for foods only if they try to shop around for the lowest prices. Lots of people waste foods by shopping too much without plannings. If they can keep fridge empty, they do not waste foods. Anyway, hope this is just a show game and will not become the reality of their daily life forever. 贊踩 1 回復 0

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