| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

每天只需3分钟!最被低估的"抗癌运动"


请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
没时间健身 ≠ 没法获得运动收益


日常随便动两下

让你尝尝,老天爷追着喂饭吃的感觉——


不仅降低癌症风险

持续做对全身都大补!

又一项《Nature》重磅实验,针对不爱运动的 2.5 万人做了研究,随访 7 年后发现——

相对于不做的人,每天累计 3~4 分钟的见缝插针剧烈运动,全因死亡风险下降约 40%!




说人话就是——收益不是线性的,而是 L 型曲线!

从 0 到 3~4 分钟,收益最大!


持续做也有好处,只是边际收益在递减

见缝插针剧烈运动可真好啊,它好就好在——






觉得新闻不错,请点个赞吧     好新闻没人评论怎么行,我来说几句
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0336 秒 and 5 DB Queries in 0.0063 秒