AI失業潮下的生存法則:別輸給了自己的"勤奮"

2026-06-30 | 來源: 瞎說職場 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

打工人可能不是輸給了技術，而是輸給了自己的“勤奮”

疫情在家的時候，我曾經看過一部國外的真人秀節目《億萬富豪谷底大翻身》。

節目組邀約了一位已經成功的富翁，拿著100美金開著一部車，來到一個陌生的城市，看看他能不能從頭開始，90天內掙到100萬美元。

當時的我，心裡很排斥（要不是疫情在家，我肯定看不下去）。

我心裡特別反感，用成功富人的經歷來對普通人說教的做法。我看到過太多包裝成所謂富人思維，窮爸爸富爸爸理論的東西。

但說白了，很多時候，富人有這種思維，是因為他們有足夠的容錯率。而窮人最難的地方是沒有容錯率，他們可能不是沒想到，只是因為容錯率低，他們不幹。

就像如今正打得火熱的世界杯一樣，弱隊拿到球可能第一反應是解圍，他們也想把球控在腳下慢慢推進尋找好機會，但他們未必敢。而強隊的球員敢於把球控在腳下，因為就算被搶斷，他身後站著世界級的後衛和門將，隊友可以為自己的控球兜底。

但看了幾集之後，我逐漸改變了這種想法：劇中的億萬富翁Glenn，擁有成功需要的能力、行動力、知識和心態。

這一部分內容，對於底層艱難求生的底層人士來說，可能的確無法做到；但對於我們白領，尤其是一人吃飽全家不餓的單身打工人來說，是可以學習的。

因為我們也有一些容錯率。

推薦大家去重新讀一讀這部真人秀，Glenn最讓我驚艷的地方是，他清楚自己的時間和精力應該放在哪方面。

認知水平高的人，是時間的主人，而普通人很容易會被時間奴役。

咱普通人的時間，太容易被各種破事消磨；Glenn一開始為了省錢，決定睡車裡；結果發燒，光看病就花掉了前幾天掙的所有錢。

隨後他意識到這一點，他應該把資源和時間放在更增值的領域，他開始把時間放在自己擅長且商業回報可觀的領域，盡管也遇到了一些波折。

但最後終於實現了盈利，他白手起家開出來的牛排店被評估師給出了75萬美元的估值，也算是實現了自己參加真人秀的目標。

接著他的故事，我也分享一個「NPL思維邏輯層次」的概念，這個概念在財富500強企業的員工職業規劃輔導和職場思維培訓中，非常受歡迎。

這是一套思考和行為的模式(Pattern)，略復雜，我們用一個如今職場最火熱的話題來做延展討論：

因為AI的火爆，看似打工人的崗位就要被取代，我應該怎麼辦？

01 環境層：怨婦荒廢時間

有些人看到AI浪潮帶來的失業，習慣性地把一切不順歸咎於外部：

現在的公司太SB了，天天喊用AI，實際上徒增工作量；

AI很快會取代我們，現在努力也沒用了；

萬惡的資本，就知道欺壓、剝削打工人

……

這些人認為自己過得不好，是因為技術迭代太快、公司流程僵化、行業大環境惡劣。

有沒有道理？

其實是有一定合理性的。目前很多公司的確處於一個我沒搞懂AI怎麼幫公司提升業績，但我太焦慮了，我先把員工卷起來再說的階段。

很多公司看似高科技，其實扒開細看大家都是草台班子，誰也別嘲笑誰。

但這種抱怨或許能帶來一時的情緒宣泄，但很難幫我們解決現實的困境，甚至可能把人生的掌控權拱手讓給了環境。

我理解打工人的抱怨，我也會抱怨公司，大家看我文章的大概率知道，我甚至有一個專欄「哪家公司又出破事了」日常吐槽公司的各種破事。

但是，

如果我們打工人一直停留在“怨婦”階段，用“抱怨”代替“思考”，在無止境的對外歸因中，徹底喪失了求變的動力。

職場人，不能停留在怨婦階段，這樣的做法無助於打工人的職業發展，也會對我們打工人融入職場氛圍帶來很大的負面作用。

當然，我有絕對的自信，我的讀者絕不是這個階段的打工人。

02 底層境界：雞血狂人把時間用錯了地方

這種人看似“勤奮”，實則在做低效的重復動作。

他們或許會每天寫100個AI提示詞，會通過AI生產50篇文章或者會議紀要。但他們不管內容產出質量如何，只要進度條拉滿就覺得心安。

我見過這樣的打工人，他們沉迷於低水平的勤奮：通過AI，他們能生產很多內容，他們醉心於自己的提效，但實際上，Garbage in, Garbage out。

他們生產的內容質量極低，他們提問AI的方式也並不靠譜，甚至很多AI幻覺會出現在內容中，他們也不知道如何修正。

他們看似最“勤奮”，但卻是最典型的「低效忙碌」和「自我感動」。

2026年了，“只要努力就能成功”的人物勵志故事，早已不具備可復制性。

這一部分我會歸因我們多年來的宣傳方式：

咱們從小接受的教育都是要「努力」。學霸分享經驗說自己努力，成功企業家分享經驗也說靠自己努力，就連藝人走紅也說自己靠的是努力。

在這種大環境影響下，很多同學會天然認為努力是成功的充分條件。

雞血狂人，往往是企業招初級銷售的合適人選。

一天200-300個電話，從早到晚以996的節奏去打電話，不斷被拒絕，不斷受挫，甚至挨罵，慢慢的負能量下還能不斷給自己打雞血「我還不夠努力」的，很不容易。

但這種努力能夠換來成功嗎？

很難。事實上，電話銷售的人員流失率是驚人的，這種工種即使招來了能夠自帶雞血的年輕人，也無法長久持續的讓人給自己打雞血。更重要的是，如果員工捫心自問，996的意義在哪裡呢？電銷對自己的成長有什麼幫助呢？

他們的「要努力」價值觀，可能立馬就崩潰了。

已經2026年了，「努力就能帶來成功」的人物勵志故事，某種意義上根本不具備可復制性。如今的有正常認知的打工人都會意識到一個淺顯的事實：

選擇，比努力更重要。

03 能力層：為釘子找錘子，提升單位時間價值

絕大部分打工人處於這個層級，在出現問題時，首先思考是不是自己的能力需要提升，然後針對問題找解決方案。

當發現AI產出不佳時，他們第一反應是反思：是不是我的提問邏輯不對？我是不是需要學習一下Prompt框架？

他們像升級武器庫一樣，主動研究不同模型的長板——是Claude的邏輯推理更嚴謹？還是Gemini在處理長文檔時的總結能力更強？

他們不再盲目輸出，而是分析“How”，嘗試尋找最省力的路徑。當你能通過調整工具、優化流程來提升單位時間價值時，你已經能在職場中構建起屬於自己的護城河了。

這種職場人，有了基礎的認知能力，他們開始思考「How」（怎麼做才是能解決問題）。

所以，遇到問題時，他們的第一反應是提升技能，或者換一種辦法。

以用AI工具協助求職為例，這個層面的打工人會想各種辦法，包括：

月薪3000的失業門將,或將擊敗梅西

"到自己家了"!盧卡申科第17次訪問中國

胡歌白玉蘭空手而歸,輸給的是對演員的執念

AI 改簡歷；

讓AI扮演面試官向自己提問；

讓AI搜索目標公司的信息和特點

讓AI給自己設計高質量的面試回答

大部分職場人處於這個層級，他們已經很優秀了，在出現問題時，他們首先思考是不是自己的能力需要提升。

我之前在指導職場人做簡歷優化時，發現很多所謂勤奮的人把AI當成簡歷生產器。

但真正到了我為成功找方法的階段，打工人應該把AI當成「人才篩選器」。

我給大家的建議都是：

先喂給AI一份企業真實招聘的JD；

結合現有簡歷，讓AI站在HR的視角去剖析履歷中的短板和不足；

針對性根據短板和不足，繼續優化簡歷內容；

簡歷完善後，再用Prompt把AI改造成刁鑽的面試官，提出刁鑽問題，並打分

根據AI面試官的反饋，再修改自己的面試話術

這種思維方式看起來很耗時，需要大量的准備時間，然後它才是真正的‘時間紅利’。因為它能夠提升每次面試的成功率，最大限度為我們創造時間紅利。

04 信念/價值層：時間紅利的發掘者，為自己撬動時間的紅利杠杆

環境、努力和能力，是我們眼見為實，可以看得見做得到的事情。

用英語來注釋這三個境界，可能讓我們感受更清晰：

能力:How? (怎樣做?)

行為:What? (做什麼)

環境:Where and When?(何時、何地?)

再往上的「精神」、「身份」和「信念」對於普通職場人來說，可能短期無法完整認知。

這些要素的價值，或者持續用這些價值來激勵自己。

信念、價值:Why? (為什麼?)

到了這個層級，認知的重心從“怎麼做”徹底轉向了“為什麼做”。

我觀察到，很多高段位的互聯網從業者，在使用AI時，他們關注的是如何通過AI剝離那些瑣碎、重復、非核心的工作，利用科技“杠杆”，將精力傾斜到真正能創造長期價值的事情上。

讓AI做AI擅長的事，我做AI無法取代的事情。

這種職場人，他們使用AI的思路，像極了創業者招聘優秀人才解決實際問題提升企業生產力的方式。

有一句話是：創業公司前100人決定了公司的文化、底線和發展上限。

現在看起來，我們選用的前3件工具，也大概率決定了我們家的居住品質。

總之，無論是在公司招聘優秀人才，還是在工作中選擇合適的工具，最終都能給我們帶來「時間紅利」和「效率杠杆」。這也是一種更高層面的認知方式。

05 身份/精神層：長期主義思維方式，實現時間自由

再往上一個層面，就到了Entrepreneur的思維方式（這個詞翻譯過來是企業家，但實際上更有開創者的含義，身份可能還是打工人，但認知已經提升到了為自己的人生創業的高度）。

在這個層面，你不再是被瑣事驅動的打工人，而是自身理念和價值觀的傳遞者。

我還沒到那個思維模式，所以以下是我的部分判斷，不代表正確答案。

在我看來，最頂尖的認知，最終會回歸到那幾個終極問題：

我是誰？

我想要做什麼？

我做的事情如何能幫助到別人？

在這個層面，工作不僅是謀生，更是自我理念和價值觀的體現。

當你不再被瑣碎的指令驅動，而是以“人生的戰略決策者”的身份去定義工作時，AI就成了你延伸觸角的工具。

此時，你可以參考那個經典的“Ikigai”模型：你的熱愛、你的技能、你的回報，以及社會的需求。當你能運用AI去整合這些維度，你就不再是一個焦慮的打工人，而是一個正在構建自己數字化資產的長期主義者。

ikigai大概的意思是：生命的價值/意義。我在之前的文章《工作的意義是什麼？》裡寫過這個話題。

它把人生的價值分成了四個維度：

熱愛：我喜歡做什麼事情，對什麼事情感興趣；

技能：我擅長做什麼事情，有什麼獨特的能力；

金錢：做什麼事情能夠得到財務回報，能掙錢；

社會需要：做什麼事情，對於社會對於其他人來是被需要的，有價值/意義的。

如果能把這4個維度，全部集齊，那就是ikigai的狀態——生命的意義。

到這裡，親愛的讀者可以停一下，問自己1個問題：我自己目前處於什麼狀態，欠缺了什麼？

06 寫在後面

NLP的這些層級，像是一面鏡子。

我們不必苛求自己時刻處於高位，但至少要明白：所有的焦慮，本質上都是認知的滯後。

不管是招聘一個得力員工，還是選用一個高效的AI工具，其底層邏輯是一樣的：通過精准的選擇和配置，撬動屬於你的時間杠杆。

我們每個人的時間都是有限的。

提升認知，可能可以為自己創造更多時間的紅利，把時間用在我們更擅長，更喜歡，也更願意浪費的地方。

本文來自微信公眾號 “瞎說職場”（ID：HRInsight），作者：Sean Ye