【日本】美女私房菜·窈窕有秘方

2013-01-12 | 來源: 新浪博客 | 轉到微信 | 有2人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　【日本】美女私房菜·窈窕有秘方

文/圖:獨臂老宋

日本人都很喜歡穿和服，特別是年輕的女生，她們大多更喜歡穿著色彩相對比較素雅的和服，白色、黑色、米色貌似是她們的首選。我在北陸的時候，聽說每年的一月，滿21歲的女孩就會身穿和服，慶祝她們的成人日，等到夏日節和焰火表演的時候，那裡的女孩兒會穿上色澤鮮艷的和服浴衣去看煙花趕場子，和服浴衣是一種輕便的棉質和服，與傳統和服對比，圖案更明快、顏色更鮮艷，身著浴衣打坐就餐不僅能為盛夏增添歡樂的氣氛和色彩，背後還有著讓女生青睞的窈窕秘方。（圖 18張）

和服浴衣沒有鈕扣，只用一根打結的腰帶，包裹起來的身體，暗藏在薄薄的布料中，更添幾分暖昧朦朧。

早就聽說在日本很少看到胖女人，在物質極為豐富的當下，以日本的生活水准，胖也是正常不過的事，可為什麼日本胖女人少呢？

原來，日本女人的瘦是吃出來的，她們對於食材的選擇、吃法和盛食物的器皿都是非常講究的。

首先，就餐的方式很講究，身著浴衣就餐，能夠讓你的進餐更加精致，從而放慢進食的過程。

據說，在進食過程中，人的胃部已裝滿食物，飽漲感卻要延遲20分鍾，如果吃得太快，就會因為沒有飽漲感而攝入過多的食物。

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吃過日餐的人都知道，日式容器一般比較精致小巧，裡面盛的食物就更少了，當看到一堆豐盛的美味小菜用不同式樣的器皿堆在眼前時，在心理上也會產生“吃了這麼多盤兒，少吃點吧”的想法，自然控制了進食的分量。

在日本料理中，食物較少被加工，碳水化合物保留著接近自然的狀態，營養豐富，含有較高的膳食纖維，在提供身體所需能量的同時促進腸胃蠕動，容易讓人產生飽足感。

日本人對大豆一直青睞有加，豆類食品也是日本女性保持形體的法寶之一。

以米飯配蔬菜豆腐或魚等，吸取營養均衡，這比起吃面食更不易致胖。

使用筷子，再次放慢進食的速度，在你還沒有注意到時就減少了食量。

筷子集中體現著日本料理的兩大精髓：吃什麼，怎麼吃。

平常司空見慣的筷子和小碗碟子成了日本女性不發胖的小秘密。

咱就更減的只剩把骨頭了，啥也木7，秀色可餐，哈哈。

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共有 2 人參與評論 (其它新聞評論)

評論2	天驅	2013-01-19 10:29
暈，身著浴衣就餐？和服是用來當浴衣的？贊踩回復 0

評論1	紫衣	2013-01-12 19:50
過去是窮的，只好小碟子小碗，搞得很豐盛的樣子，安慰自己。現在倒是覺得很健康了。韓國也是同樣，滿桌琳琅滿目的，大部分都是鹹菜，所以韓國胖子也少哦。贊踩回復 0

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