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【日本】美女私房菜·窈窕有秘方

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吃過日餐的人都知道,日式容器一般比較精致小巧,裡面盛的食物就更少了,當看到一堆豐盛的美味小菜用不同式樣的器皿堆在眼前時,在心理上也會產生“吃了這麼多盤兒,少吃點吧”的想法,自然控制了進食的分量。




在日本料理中,食物較少被加工,碳水化合物保留著接近自然的狀態,營養豐富,含有較高的膳食纖維,在提供身體所需能量的同時促進腸胃蠕動,容易讓人產生飽足感。





日本人對大豆一直青睞有加,豆類食品也是日本女性保持形體的法寶之一。


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    評論2 天驅 2013-01-19 10:29
    暈,身著浴衣就餐?和服是用來當浴衣的?
    評論1 紫衣 2013-01-12 19:50
    過去是窮的,只好小碟子小碗,搞得很豐盛的樣子,安慰自己。現在倒是覺得很健康了。韓國也是同樣,滿桌琳琅滿目的,大部分都是鹹菜,所以韓國胖子也少哦。
    上一頁1下一頁
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