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美食指南: 不用油煎出荷包蛋 聪明女人都酱做

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  鸡蛋可以说是食物界的“奇才”


  蒸炸煮煎炒,样样在行

  高蛋白低脂肪


  越吃越健康

  

  

  ▼如何不用油煎荷包蛋?


  说到煎蛋,大家最先想到的就是用油煎蛋,但是油炸不仅热量高,而且不够健康

  


  不如用水煎蛋来的健康哦,而且煎出来的荷包蛋口感更加嫩滑。

  

  锅里倒一些水,冒大泡之后,打入鸡蛋,等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火,焖三四分钟即可~

  
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