| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

立秋之后吃吃那些上火的蔬菜水果

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  (图源:图虫)


  养肺食物首选杏仁。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞。

  解燥润肺效果好的是甜杏仁,每天吃10克左右的甜杏仁,在一定程度上有助于预防风燥感冒。


  推荐吃法:

  可以当成加餐的零食吃,也可以将10克杏仁磨成粉,加点冰糖冲着喝。

  2.莲子:健脾益肾又养心

  

  (图源:图虫)

  莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

  秋天食用有养心安神、健脾益肾等功效,适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸的人。

  推荐吃法:

  ? 莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等。


  ? 用莲子心泡茶去心火效果更佳。

  3.花生:醒脾和胃又润肺

  

  (图源:图虫)


  花生的蛋白质、不饱和脂肪酸含量高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

  中医认为,花生可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

  推荐吃法:

  ? 新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用。

  ? 搭配菠菜一起食用。菠菜焯水后,与花生一起凉拌。

  4.芡实:健脾养胃又滋补

  
觉得新闻不错,请点个赞吧     还没人说话啊,我想来说几句
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0329 秒 and 5 DB Queries in 0.0018 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号