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睡前关灯玩手机会得眼癌吓得我...
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2018-09-21 | Contributed by: 天津交通广播 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page
　　眼球结构图


　　杨医生说，黄斑变性的原因目前尚未明确，但大量的流行病学调查资料、临床和动物实验表明，引起黄斑变性的原因多是遗传因素、环境影响、先天性缺陷、视网膜慢性光损伤甚至是营养失调、免疫、炎症等……

　　这里面独独没有提到手机！因为——


　　首先，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕可以对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。

　　其次，黑暗中刷手机时进入眼内的光线能量，与明亮环境中刷手机有多大区别，是否足以引起病理改变，也是没有证据的。

　　最后，在临床上也没有遇到黄斑变性的病例，是确切由于黑暗中手机刷多了引起的。

　　而黄斑病变，也并非无法治疗，医生会根据病情选择合适的治疗方法。

　　黑暗中刷手机与黄斑疾病没有证据证明其有关系

　　至于“眼癌”，杨旭波说，眼癌是指长在眼部的恶性肿瘤，其中，小儿最常见的眼内恶性肿瘤是视网膜母细胞瘤，成人最常见的眼内恶性肿瘤是脉络膜恶性黑色素瘤，但这类疾病一般为基因引发的，目前来看跟刷手机是没有关系的。

　　辟谣后猛刷手机？黑暗中看手机对眼睛有害

　　听完医生的科普，简直长舒一口气。然鹅！医生强调，这并不意味着，黑暗中刷手机就是安全的。

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　　杨医生说，由于手机的亮度和黑暗的亮度差距比较大，长时间近距离看手机屏幕，容易引起眼睛功能性的损伤，导致视疲劳。

　　例如，会出现眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干涩、眼胀痛及眼部充血等症状。


　　杨旭波说，正常情况下，人的眼睛大约每分钟会眨16-20次。眨眼，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不至于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。

　　但是！大家在看手机时，眨眼的次数会减少，甚至每分钟只眨几次，所以在黑暗的环境下坚持几个小时，眼睛就会干涩疼痛。

　　

　　说了这么多，实在想刷手机咋办？来get一下正确方式：

　　1、控制时长。刷30-40分钟后，要闭眼休息3-5分钟或者是看远处！

　　2、调节手机亮度或是开灯。手机在暗处亮度不能太亮，很多手机都有的“夜间模式”了解一下。

　　3、控制距离。很多人都喜欢把手机拿得很近，但是越近越容易引起视疲劳，至少保持眼睛离屏幕30厘米。
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