一名47岁女跑者连续跑1074天如今

2018-10-09 | 来源: 文化小水 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　2015年6月3日，孙姐第一次跑步。那天晚上，她在小区跑了1.6公里，其实说是跑，跟走也差不多，用了快16分钟。跑完之后，孙姐还岔气了，腿疼到不行。更奇怪的是，晚上还兴奋得睡不着，因为跑步失眠了一夜。

　　之后又连续跑了一星期，结果因为姿势不对，导致脚踝肿了。这一肿就是半个月，在这半个月中，孙姐还继续坚持跑步，“太任性了，每天敷药，但怎么也不见好，连鞋都穿不上了。”之后，她鼓起勇气跟群主说了这件事，群主对她说：“身体都废了你跑个球？跑步是为了健康，不是为了给别人看，这样跑有啥意义？”

　　一语惊醒梦中人。孙姐停跑了，专心疗伤。那时候，群主就告诉她，跑步不受伤的根本是小步快频平坡，而且建议初跑者跑一休一，别干超出自己身体承受范围的事情。“想长期跑步，就是要讲究方式方法，别一味猛干。”

　　

　　等到脚踝好了之后，7月份，孙姐开始边跑边调整跑姿，渐渐跑得顺畅了起来。

她13年前参加丈夫的婚礼如今成为他的妻子…(图)

北京连续17个月创纪录抢购黄金(图)

卡扎菲儿子近照曝光如今身陷囹圄

　　2、零下十几度，跑到冻麻木

　　其实，7月份的时候，孙姐就想在朋友圈打卡了。因为当偷摸自己一个人跑的时候，就经常容易原谅自己，容易放弃，“所以那段时间我跑步总是断断续续的。”9月7日的时候，她试着连续跑了20多天，发现身体没有任何不适，这时候她决定开始连续不间断跑步。

　　10月1日，孙姐正式开始在朋友圈打卡，宣布要坚持跑步1000天。也许你会问，随便跑就行了，为什么要每天都跑呢？这是因为孙姐当时受到了她们群主的影响。当时，那位群主做过切胃手术，但已经坚持跑步800多天，“他一个做过手术的人都能坚持，我为什么不能呢？”

　　当孙姐宣布了这个计划的时候，家里人都不相信，“我能理解，因为我自己都不相信。”所以刚开始，孙姐将计划分为了两个部分：100天+900天，“先从短的开始，如果你100天都坚持不下来，那就别说1000天了。”