男子天天跑步却半夜进ICU 为啥？

2019-05-18 | 来源: 今日头条 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　“运动疗法”很危险

　　接诊医生说，之前还接诊过在感冒期间剧烈运动导致心肌炎，尤其是不少年轻人自视身体好，感冒后常以工作繁忙、学业紧张为由，出现严重症状也硬撑，有的甚至还在患病期间坚持锻炼，搞所谓的“运动疗法”。

　　这样会增加心、肺等系统负担，招致危险。医生提醒，感冒后若出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状，一定要及时到医院就诊。

　　随着全民健身意识的提高

　　锻炼身体成了不少人的必修课

　　运动热情固然是值得肯定

　　但运动不当造成的伤害也不容忽视

　　运动损伤、“酱油尿”

　　甚至猝死的案例屡见不鲜

　　这都是因为踩中了本可避免的运动“雷区”

　　误区：运动出汗治感冒？

　　“有些人以为运动后出身汗对治愈感冒有好处。其实这个认识有误。” 广医三院心血管内科谭文鹏不建议感冒后运动，认为运动会对机体和心脏造成负担，甚至诱发心肌炎、加重病情，不可不防。

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　　南方医科大学南方医院心血管内科主任许顶立教授说，普通健康人在没有运动底子的前提下，平时很少参加锻炼，如果突然进行大强度的运动，容易产生“运动应激综合征”，其中最严重的后果就是运动性猝死。

　　建议：长期缺乏锻炼者

　　健身前最好先做体检

　　此外，交感神经剧烈兴奋、大量出汗后未及时补充水和功能饮料导致电解质紊乱、处于感冒等炎症感染期、过度疲劳、运动前饮食不当，这些都可能导致运动应激综合征。

　　许顶立说，只要运动前做好充分的准备工作，是可以发现这些诱发猝死的隐匿性因素的。

　　长期缺乏锻炼、有一定基础疾病的人士，应在开始运动计划前到医院体检，主要是做以心肺功能为主的体检，最好再做一个“心电运动负荷实验”，这个实验可以帮助诊断受测者是否患有隐匿性心脏病。

　　老人健身要量力而行

　　专家提醒，中老年人健身切记量力而行。

　　老年人不宜做张力性运动，比如挑战身体极限式的猛烈扭头转腰、仰卧起坐、弯腰够脚面、器械健身、举重、跑马拉松等，对抗性的打篮球、踢足球等也不利于保护身体。

　　