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黄磊: 48岁闫妮和黄磊 越自律人生越自由

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  03 如何做到自律?

  有一项研究:


  只有8%的人可以实现自己的新年计划,

  而大部分人都会在新年的第二周放弃计划。

  我们那么渴望自律,却也容易放弃。

  如何才能坚持自律?

  第一、制定合理的目标和计划。

  要想自律,先要设立能激励自我前行的目标,

  并为此制定计划,再分解成块,

  最终一步步完成目标。

  


  第二、学会管理时间,解决拖延症。

  自律失败,大多是因为不懂得正确管理时间。

  只要你能做到今日事今日毕,不拖延,

  那我们的自律就成功了80%。


  

  第三、警惕诱惑,学会断舍离。

  生活里,处处都是诱惑,

  而人的精力,又极其有限,

  请学会断舍离,

  离令人眼花缭乱的诱惑远点。

  
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