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健康新闻: 比免疫力更厉害是自愈力!5招激活

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  4三高等慢性病


  以高血糖为例,在糖尿病之前,还有一个很重要的阶段——糖前期。

  在此期间,如果能积极调整生活习惯,就可以逆转高血糖,远离糖尿病。


  再比如高血脂,通过健康干预,肝脏、肾脏、肠道等脏器也会对营养物质的吸收、代谢产物的排出进行调节,起到预防心脑血管疾病。

  

  5营养不良或过盛

  许多营养素缺乏、失衡的疾病,日常生活中注意多补充相应的营养物质,就可达到改善甚至使疾病痊愈的效果,如:缺铁性贫血、缺钙引起的骨密度下降等。


  因营养过剩引起的轻度脂肪肝、腹型肥胖等疾病,健康减重后也可减轻甚至消失。

  


  

  

  5招激发自愈力

  世界卫生组织曾呼吁“摆脱对药物的依赖”,拥有真正的健康,那么,怎样做才能提高自愈力呢?
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