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日常保健: 吓人!“熬夜神器”已致多人猝死

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  我们平时喝一罐功能饮料,一般来说达不到引起咖啡因中毒的量,但如果每天都喝,或者一次喝得太多,就可能引起不适的症状。

  另外,也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的唯一原因,除了咖啡因,一般的能量饮料中还含有很多其它的成分。据报道,对这些成分安全性的研究目前还不够。


  功能饮料还能不能喝?

  目前来看,虽然有一些负面案例,但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。

  对于一个健康的成年人来说,平时不要经常喝功能饮料,特殊时期每天最多喝一瓶,如有不适应该尽快就医,避免酿成不可挽回的后果。

  另外,16周岁以下的儿童和青少年正处在生长发育阶段,如果喝功能饮料,过量补充这些成分,反而会使孩子身体调节紊乱。

  同理,孕妇、哺乳期妇女再加上对咖啡因敏感的人也尽量不要饮用。

  


  在一些娱乐场所,有些会拿酒和功能饮料来调配鸡尾酒的喝法,其实这种做法不值得提倡。酒精也有兴奋作用,和功能饮料一起喝入身体,共同作用,更容易引起不适症状。

  而且,这样的做法往往有更好的口感,会让人喝更多。

  


  每个人的体质和身体状况

  对功能饮料的敏感程度不相同

  如果不是实在需要

  还是尽量少喝或不喝功能饮料

  来源:科普中国(ID:Science_China),本文专家:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授
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