健康新闻: 整整失眠12年我有些话想对大家说

2019-07-27 | 来源: 果壳 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　失眠12年，我有些话想说

　　作为一个轻度抑郁症患者，失眠根本是人生绕不开的坑。算下来我与失眠抗争也有12年了，足足一个生肖循环，也是忧伤。

　　

　　图 | 图虫

　　高中转学后，睡眠离我而去

　　追溯起来应该是高中转学后。转学前，我就是一个每天沾床就睡、两个闹钟喊不醒、一个月至少迟到10天的普通学生。转学到外地一所着名高中后，我的失（秃）眠（头）生涯正式开始。第一次发现自己中午怎么都无法入眠的时候，我震惊、茫然、失落，最后在床上偷偷地哭了。那时候的室友看我兔子一样红彤彤的眼睛，以为我是初来乍到想家，还好好地安慰了我一番。

　　睡眠真正开始崩坏是在高三第二学期。我从晚上12点躺下，到第二天早上6点还是清醒的。听着窗外渐渐安静，虫叫鸟鸣，雨滴风吹，室友偶尔翻身呓语，空调嗡嗡嗡地响，我的身体像沉重的铅，慢慢地、缓缓地沉到冰冷的水底。我的精神是极度清醒的，我的身体却是麻木的。

　　

她被确诊癌症晚期医生:千万别忽视

从确诊到去世仅4天女球迷得啥癌

喉癌到来前身体已发出4种"警报"

　　失眠会让很多事物变得不真实。| 电影《搏击俱乐部》

　　复读的日子里，我已经习惯了连续三天失眠的感觉，医生确诊为“神经衰弱”，吃了很多药但依然不见好。我依靠安眠药换得的几小时睡眠和白天课堂上打瞌睡熬过了一年。然而大把大把掉落的头发和满脸的痘痘真是让我悲伤得不得了，可怜我才18岁怎么就过上了秃头烂脸的日子（抱头）。

　　大学前两年，失眠依然阴魂不散。我对室友12点后啪啪啪敲键盘、滴滴滴摁鼠标和嗒嗒嗒来回踱步的行为简直怨恨到极点，甚至对面床嘎嘎嘎响的风扇我都时刻想拍散它。宿舍关系当然不好，我一直也想给当年被我骚扰过的室友们道个歉，长期处于病态的我真是给大家带来许多的麻烦。

　　为了对抗失眠，我试过了各种办法

　　01

　　吃药

　　初期，我依赖于医院开的安眠药。高考前压力大、时间紧，我直接拒绝了做心理治疗或寻求其他治疗方法，就是一味地吃药。一开始只需要半颗就能起效，后来两颗甚至三颗的剂量我都无法安然入睡。那种煎熬实在太痛苦，我开始辗转各个医院开药甚至骗药，意图获得更大剂量和更有效的安眠药。但医院对这类药品的监控很严格，我也发现自己的情况很不对劲，于是开始寻求一些“民间配方”。