日常保健: 痛风，可不仅仅是海鲜啤酒惹的祸

2019-08-13 | 来源: 中国医药报 | 转到微信 | 有1人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　●饮食的20%都要注意些什么？

　　20%里面所包含的需要忌口的食物，最主要的包括两类：蛋白质、酒精。

　　蛋白质包含了很多食物：动物的内脏、生猛海鲜、鸡鸭鱼肉、豆制品、干果等。蛋白类食物营养丰富，但很容易过量。尤其是海鲜和干果，因其味道鲜、香，很多人是欲罢不能。过量的摄入，就会导致产生过多的代谢产物——尿酸。

　　还有一些朋友认为蛋白质是好东西，高蛋白是“营养”，于是刻意去补充蛋白质。有人是服用蛋白粉，有的人是一天一根海参等。

　　实际上，蛋白质不能不吃，但是不能多吃。少了不足以维持人体正常的生命活动，过量则会成为人体严重的负担。应该根据自身情况适当摄入。

　　酒精在体内经过代谢会产生乳酸。乳酸和尿酸是“死对头”。由于乳酸比较强势，在排泄的过程中总是“插队”，相对弱势的尿酸就只能靠后站。因此乳酸多了以后，它们就会抢着先从身体里排泄出去，而尿酸一时挤不出去，就只能在身体里越堆越多，导致体内尿酸含量骤然上升。酒精度数越高，产生的乳酸也就越多。尿酸的代谢就越受到影响。

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　　啤酒是痛风的着名禁忌，因其含有大量能够生成尿酸的原材料。同时啤酒中富含的维生素B，是尿酸生成过程的催化剂，会加速尿酸的形成。因此痛风患者要尤其避免饮用啤酒。

　　黄酒是常被忽略的“那一个”。作为“最有营养的酒”，其嘌呤含量相当可观，对于痛风的影响，比之啤酒有过之而无不及，因此痛风的患者也要避免饮用黄酒。

　　●中医能治痛风吗？

　　能，而且效果还很不错。止疼的速度也不比布洛芬慢。

　　自古以来，历代中医学家对“痛风”一病就多有论述。中医认为痛风发作在内因先天禀赋不足，或是后天调摄失养，导致脏腑功能失调;在外则因感受风寒湿热邪气，或跌打损伤。内因是基础，外因是导火索。两者相合导致了湿热、痰浊、瘀血互结，发作为本病。

　　治疗的方法有很多，汤药、针灸、理疗、艾灸、足浴、局部外敷等方法，都有其特色。辨证论治是中医的精髓所在，因此治疗时，也要根据不同的证型来区别对待。具体的处方需要根据个人情况由中医师来配伍，可去正规医院找中医师就诊。