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日常保健: 飯後靠牆站5分鍾 一個月後很驚喜

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  體重變輕我有秘訣


  管不住嘴還邁不開腿?

  這樣量體重會比較輕!


  

  Good job!

  ,,,開玩笑的

  剛吃飽最好不要坐著

  要靠牆站,不許動!

  雙手抱頭

  呸!

  沒有雙手抱頭啦_(:з)∠)_

  

  每天堅持靠牆站5分鍾


  一個月後

  你會收獲許多驚喜變化!

  了解更多健身知識

  可以加入我們的健身群 853753463


  微信助手:KGjianshen

  認證口令:66好處

  1、提升氣質

  當我們靠牆站的時候

  從頭到腳都呈一條直線

  可以預防駝背

  練出優雅的身姿

  
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