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健康新闻: 锻炼的真相 彻底颠覆我们的"常识"

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  既然对减肥的效果并不大,那我们是不是就不要跑步了?答案是否定的,因为低强度运动对健康有着特殊的意义。所以就有了第二个实验。

  Mike被邀请去吃英式传统早餐,大概就是这样的:


  

  分量虽小,但热量却不低,这份早餐的脂肪含量相当于普通人一天的脂肪摄入量。


  

  吃完这顿早餐4个小时之后,Mike来到格拉斯哥大学运动医学实验室进行了抽血化验


  

  结果让他大吃一惊,这顿早饭让他血液中的脂肪含量增加了一倍。

  
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