日常保健: 中醫判斷身體健康情況的九大准則

2019-08-31 | 來源: 網絡 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　中醫對於健康有非常明確且詳細的判斷准則，但對於大眾來說，更有必要提供一些實際且方便的觀察項目。因此，參考美國名中醫倪海廈的觀點，列出九大准則，這准則多是生活原則，可供大家自己判斷健康狀態。以便防微杜漸，及早調理和治療。

　　1

　　第一個：一覺到天亮

　　這是心氣平衡的表現。心主神，白天要工作，神當精神則精神，夜裡要睡覺，神當潛藏則潛藏。但神的表現正常還要求五臓六腑都協調才行。那些睡覺有問題的人，都是神病了。或是心腎不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪氣內擾，都關乎神。因此，安神的方法很多，不僅僅是吃安神片。一般不管什麼病，到了重症階段都有失眠，這其實是說明心神傷了。不管什麼病，如果越治越睡得香，不用說，這個治病方法是對症的。如果越治越睡不著覺了，那就不妨停止這種治療。

　　健康人：您應該一夜睡到天亮，中間不會醒來，除非是生活中發生了特別的事讓您暫時很難入睡。如果晚上喝水太多，夜裡去小便，那麼小便完應該能夠立刻繼續睡覺。您夜裡可能會做夢，但是醒來後都不會繼續夢魂牽繞、難以忘懷。您醒來後應該感到精神振奮，渾身充滿精力，對新的一天充滿向往。

　　否則呢？現代人有睡眠問題的人太多了。說幾種典型的。有的人每天夜裡固定時間醒來，比如一點半，然後怎麼折騰就睡不著了，一直到3點繼續睡；有的人4點醒來折騰到5點。中醫生據此立刻就斷定出此人有肝實或肺陰實（陰實久之成癌症）。此時，到醫院檢查，不一定能檢查出什麼名堂。但是中醫生非常地嚴陣以待，因為他們知道這種情況不治愈，病人的後果不堪設想。但是西醫生是怎麼也不會把後來發生的事與此刻的睡眠聯系在一起的。

　　你會問，這到底什麼原因？我們說過，人體是非常睿智的。為了保證各機構運轉正常，人體有一個體檢官一天24小時地在人體巡邏。一有問題馬上報警。它的巡邏路線是隨時間固定的。一點到三點之間，巡邏肝臓部門，3點到5點之間巡邏肺臓部門。每個部門在它那裡都有一個標准狀態。到了肝臓部門，發現這裡有堵塞，可能只是肝的濕熱，當然癌症也是堵塞的一種。巡邏官就報警了，你醒來後就睡不著，一直到體檢官到肺臓部門。就是這麼簡單的道理。你說，我們人體的體檢官是不是比西醫的儀器要高明得多？如果你一點到三點之間每天固定時間醒來，就立刻找好中醫治療，哪可能發展成肝癌呢！西醫總是說肝癌是無形的殺手，那是他們不了解生命的運行規律。

自我調養一年後，血管斑塊消失！

午飯後猝死!醫生:飯後避開的4件事

女子睡前發冷3小時後去世醫生提醒

　　注意一點，由於國內不分時區，這裡的時間不一定是您手表上的時間，而是根據太陽運行的時間（真太陽時）。比如，白天太陽影子最短的時候就是12點，盡管您手表的時間已經是下午3點。

　　還有的人一夜睡眠都有問題，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都這樣；或者夜裡經常醒來，但沒有什麼固定時間。中醫生就知道此人的心臓功能有一些問題。因為讓人體能夠有個好睡眠，心臓、肝臓、肺臓必須要協同作戰、相親相愛。你看我們身體的團隊精神多好！心臓功能有問題時，這種協作就不平衡了，所以它們就決定請求大腦幫助，你就被喚醒了。導致這樣的睡眠問題的原因有很多，比如大病初愈時會看見，心包缺血時也會有。中醫生會根據其它症狀進行分析判斷。西醫也從來不會從睡眠的問題聯想到心臓的功能的。

　　有的人夜裡醒來是因為身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。這樣的睡眠問題不是治療睡眠而是治療那個導致睡眠問題的原因。

　　人的睡眠與太陽的運轉有密切的時間關系，所以我們希望大家不要熬夜。年輕時熬夜，那叫身體棒啊，可以兩天兩夜不睡覺的，不過年輕人恢復快，但是我們還是強烈不建議。四、五十歲以後繼續熬夜，就是真的拿命不當回事了。

　　還有一種人，一天到晚總要睡覺，醒來後也還是很累。這就不單是睡眠的問題了，他已經在損耗他的身體的根基了。當然有這樣的情況，一般人都會去找醫生了。

　　睡眠一覺到天亮涵蓋了子時的膽，丑時的肝，寅時的肺，橫跨三個臓，代表身體沒有問題。你如果在擔憂，比如考試、離婚，晚上三點鍾醒來到五點鍾方能睡，沒有關系，因為你在憂。如果你什麼事都很好，沒有任何事擔憂，每天晚上，不是偶爾，三點到五點醒來，這要注意了。如果每晚睡通宵，這是正常人。

　　早上五點鍾以後進入大腸經的時間。陽氣要生發。以陰陽來說，晚上12點鍾，陽是百分百的在陰裡面，體能在身體的組織裡面休眠，這樣可以睡著。假如晚上12點鍾，陽沒有辦法完全進入到身體裡去，你沒有辦法睡。到了早上五點鍾以後，陽出來，大腸起來了。所以5點至7點趕著上廁所的人是最好的。全家人都搶著上大號，這一家人都正常；反之不搶著上廁所，現在你就要來看我們了，不能等到以後再說。