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饮食健康: 想什么吃什么 成最火佛系"减肥法"

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  很多人关于直觉饮食最大的顾虑是”随便吃真的能瘦吗?“直觉饮食并不是一个减肥食谱,而是一种心态的转变。


  无论减脂增肌,都离不开对于热量、营养、三大营养素的了解。 这些营养知识帮你”学会“如何设计自己的饮食,而「直觉饮食」帮你去”感受“如何设计自己的饮食。

  和谈恋爱一样,如果你不喜欢、对方硬性条件再好,你也不会开心。 重要的是找到“理性”和“感性”间的平衡~



  如果你尝试过直觉饮食,记得留言分享你的经历!很多女生都告诉我,大家的留言最能让我们彼此鼓励。


  另外,我最近尝试了一个新的视频形式,拍了好多天,这迫不及待想给你们看,期待你们的反馈。

  晚安啦,今天也是爱你的咕噜!
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    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 紫衣 2020-08-05 16:21
    只能自己一个人实现,如果是一家人,每个人感觉饿的时间和想吃的食物不一样怎么办?
    上一页1下一页
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