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49岁胡兵直播24小时 状态不输鲜肉

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  49岁胡兵直播24小时,公开两餐食谱,网友:状态不输小鲜肉


  

  说到娱乐圈中的好身材代表,常常浮现在我们脑海中的,都是一溜女明星的身影。其实,在娱乐圈的男明星中,也有不少维持好身体的励志代表。比如,今天想跟大家聊的这位国际名模和知名艺人——胡兵。


  前几天,胡兵开了一场直播,整整播了24小时,真实记录了他一天的生活,人们也开始对这位男明星有了更深的了解。胡兵生于1971年,今年49岁,如今的他,仍然和精神小伙一样,充满了活力。将近50岁的人,依旧拥有极具力量和线条感的身材,完全不输小鲜肉,真是让人佩服,我们从他的直播中,也能端倪出一二。

  

  胡兵好身材的背后,蕴藏怎样的秘密?今天,懒喵就从吃的这块来跟大家分享,看看胡兵的早午餐是怎么构成的。一、胡兵的清淡早餐

  


  直播中的胡兵在吃早餐

  餐前小点:1杯清水、1个苹果

  在直播中,胡兵早上起床第一件事,先喝了一瓶清水,应该是前一晚备好的、放在床头的矿泉水,接下来又在床上啃了一个苹果,然后才正式起床。起床后,先上个厕所,再回到床上做一组拉伸动作,胡兵才开始制作早餐


  胡兵的早餐构成也也非常简单,只有主食和鸡蛋的身影。

  早餐:1个红薯、半根玉米、2个水煮蛋(其中一个只吃蛋白,蛋黄给小狗吃)、1杯清茶

  胡兵说他每天都会吃2个蛋白和1个蛋黄,来补充蛋白质,增强肌肉的力量。

  
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