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叛逆式养老来啦 这样变老真的太爽

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热浪战绳,直腿硬拉坐姿划船,站举壶铃,健腹轮......


70岁的上海奶奶陈继芳有点“野”,通过时下最“潮”最“酷”的健身方式,她3个月减重28斤,还练出了马甲线!如此显着的成果让许多苦于“减肥难”的年轻辣妹都羡慕不已。




陈奶奶两年前在一次体检中查出“脂肪肝”“高血脂”“膝盖退化”,于是她决定用运动找回健康




不同于其他老人打打太极拳、散散步,陈奶奶对年轻人“撸铁”产生了兴趣,在教练指导下陈奶奶循序渐进加量加次,3个月后成功减重28斤。再去医院复查时,脂肪肝消失了身体各个指标基本恢复正常。




“撸铁”让陈奶奶找回健康的同时,更找到了生活的乐趣和自信,她变得更“野”了,也更愿意去拥抱年轻人的生活方式。



“现在这个社会环境,给我们无限大的成长空间。我们必须要不停地学习,要跟得上时代的潮流。”
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