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46岁佘诗曼秘密健身晒成果 0瑕疵

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  现年46岁的佘诗曼靠着2018年演出的超夯宫斗戏《延禧攻略》“娴妃”一角,再度受到外界热烈关注,事实上佘诗曼出道以来身形和样貌都没有太大变化,保养得宜的她更不时大晒素颜照,白里透红的肌肤让人羡慕!此外佘诗曼曾透露自己属于易瘦体质,但她仍会做简单的运动来维持完美体态,近日秘密做健身的她也在社交平台大晒健身成果,让粉丝嗨翻。


  佘诗曼26日在IG写下“Embrace and love your body. It is the most amazing thing you will ever own.”,鼓励大家学习“发自内心爱惜身体”,多运动维持健康,“这是你将拥有最神奇的东西”,此外她提醒大家不用被外在所束缚,“不用变成规格化的美”。

  佘诗曼曾透露自己属于易瘦体质,但她仍会做简单的运动来维持完美体态,本月18日佘诗曼也开始分享自己秘密健身的成果,只见照片中,佘诗曼时而绑起头发时而放下,露出大片白皙地肌肤,纤细地蛮腰与丰满的上围也一览无遗,比少女还少女的身材,完全看不出已经46岁。


  佘诗曼也曾在受访时,分享保养秘诀,她说自己选择用跑步与重训来增加自己的体能,其中跑步是比较日常又方便的一种锻炼,也是有氧呼吸的有效运动方式,几乎每天都会维持早上跑45分钟,就能明显看出效果。此外大家都知道健身是“3分练7分吃”饮食也是相当重要,不过她提醒每个人的身体情况不同,健身饮食还是要根据自己实际情况来调整。

  


  佘诗曼2018年演出的超夯宫斗戏《延禧攻略》“娴妃”一角,再度受到外界热烈关注,近期更分享健身成果,让粉丝惊呆。(图/翻摄自微博/佘诗曼)


  

  

  尽管是易瘦体质,佘诗曼仍会健身来维持体态。
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