成人教育: 缺爱的人，身上会有这4个异常表现

2023-09-22 | 来源: 十点读书 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

因为她们的心是空的，没有力量的。

她们无法从心底真正地肯定自己，总觉得自己不配爱，脆弱、偏执又自我怀疑。

总是把自己的时间和精力，用在关注别人对自己的投入上。

所以你会发现：

缺爱者永远在追寻索求爱，然后永远得不到爱；

而不缺爱的人，从小就被爱的环境包围，她们知道自己的价值所在。

她们的内心是平和的，情绪是稳定的，大家都喜欢和这样的人交流交往，进而也更容易被爱。

4爱自己，才是终身浪漫的开始

心理学家荣格说：

“一个人毕其一生的努力，都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。”

“缺爱型人格”也是一样。

没有人的成长经历是完美的，每个人或多或少都会有些“不被爱”“缺少爱”的经历，只是每个人对现实的感受不一样。

无关性别。

但在这里，我想强调一点：

无论是抱怨父母，还是幻想曾经的伤害没有发生过，这确实给过我们疗愈。

然而，人生没有倒退键。

总是盯着人生缺口，会让你的能量不断流失。

原生家庭无法选择，但决定人生方向的，可以是你自己。

当你学会从内心产生安全感，不再寄希望于外界的喜恶与评判，才是通向幸福的终极道路。

因此，我们可以试着——

① 接纳自己的创伤。

在一个人真正重新开始之前，往往需要经历一个过程：

看见自己的痛苦，接纳自己的创伤。

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“我承认自己缺爱，也承认自身性格中不好的部分。”

如此才能燃起“我要为自己创造更好的生活”的勇气。

② 自己能照顾自己的需要。

罗翔老师说：

“在一个缺爱的原生家庭中，一定要学会自爱，不要向他人索取情绪价值，因为这种东西是这个社会中人际关系里是最廉价的东西。”

所以，少研究别人，多关注自己，增加对自己成长的投入。

当你经济独立，见过世面，你就不会再去纠一个人爱不爱你。

即便你再也遇不到任何人来爱你，你也不会患得患失，怀疑自己。

③ 相信“我值得”“我可以”。

适时且适当地接受一些，正常的好意和帮助。

多给自己积极暗示“我很好，我很漂亮，我值得，我会幸福”，相信自己值得拥有想要的一切。

人一旦有了正向气场，生活也会随之改变。

家庭的疏离，可能给我们的心灵带来伤害。

但是没关系，不被爱是人生常态。

就算全世界都不爱你，至少你还可以，无条件坚定的信自己和爱自己。

最后，也和大家分享我很喜欢的一段话：

当我真正开始爱自己，

我睡得越来越早，

也越来越喜欢锻炼，

并把自己打扮的干干净净；

我不再纠结和焦虑，

遇到了问题就想着去解决，

改变了拖延的小毛病；