| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

多吃!这种能降低乳腺癌风险的食物


请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
少吃含反式脂肪酸的食物


英国权威期刊《生物医学中心-医学》杂志刊登的一项研究显示,摄入反式脂肪酸会增加患乳腺癌的风险。甜点、奶茶、冰激凌的反式脂肪含量可能比较高,甜点摄入过多,糖和脂肪会在体内相互转化,也会增加乳腺癌风险。

少喝含糖饮料


含糖饮料会增加体内胰岛素的水平,进而导致更高的性激素浓度。研究表明,青春期女性喝含糖饮料过多,会使初潮时间提前。而初潮时间每提前一年,罹患乳腺癌的风险会增加5%。


酒要少喝

酒是确定的致癌危险因素。酒在体内代谢会导致内分泌紊乱,影响雌激素水平与身体正常代谢。


保护乳腺,除了饮食方面外,生活中还要注意以下细节:

洗完澡后对镜自查,看看乳房有无凹陷,有无橘皮样改变等;及时排解不良情绪,不要生闷气;每半年至一年,做一次乳腺超声;规律运动,不熬夜,尽量23点前入睡。▲
点个赞吧!您的鼓励让我们进步     好新闻没人评论怎么行,我来说几句
上一页123下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0242 秒 and 4 DB Queries in 0.0014 秒