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健康新闻: 患上癌症的人吃肉往往有4共同点

癌症不是突然到来，患上癌症的人，吃肉往往有四个共同点

医生，我才45岁，就罹患了肠癌，你没弄错吧？

检查就摆在这里，肠镜也有，病检结果也有，怎么会弄错呢？

可我平时身体一直很好，就最近一个月才出现大便异常，不可能一个月就出现肠癌了吧？

肠癌当然不是突然到来的，看似突然，其实它已经在身体里蛰伏了很久，肠癌与其他的癌症一样，都是潜伏高手，一开始的时候并不会有症状，这是因为癌症早期，肿瘤没有发生转移，可是随着时间的推移，肿瘤不断进展，增大的肿瘤对周围的组织和器官造成了压迫或浸润，就会出现形形色色的症状。

如果说没有症状是早期癌症的表现，那么出现症状就是中晚期癌症的表现了。

这名45岁的患者，之所以会患癌，主要原因是他长期保持不健康的饮食习惯，比如，他他也别爱吃高脂肪的食物，而且怎么油腻怎么来，至于新鲜的蔬菜和水果从来不吃，医生说，我们每个人需要的营养是均衡的，并不是极端的。

肠癌的发生与不健康的饮食习惯有关，特别是如果不吃富含膳食纤维的食物，肠道就容易出现肿瘤，而蔬菜、水果和粗粮则是富含膳食纤维的食物。

生活水平的提高，让很多人都变成了肉食动物，他们顿顿都是大鱼大肉，殊不知，这样吃肉，风险也增加了。

一，患上癌症的人，往往都爱吃肥肉

我们去市场上买肉，有肥肉和瘦肉的选择，很多人特别喜欢吃肥肉，肥肉买回去，可以炼油，可以做红烧肉，也可以和粉条或其他的食物一起做大锅炖。

但是肥肉里含有很高的饱和脂肪酸，爱吃肥肉，是摄入过多的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白，无形中摄入太多脂肪，容易让人变得更胖。

肥胖与癌症是密切挂钩的，美国国家癌症研究所研究发现，肥胖与十余种癌症发生密切相关，包括乳腺癌，肾癌，食管癌，胃癌，肝癌，子宫内膜癌等。在所有恶性肿瘤死亡中，男性和女性分别有14%和20%是由于超重和肥胖因素引发的。

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肿瘤领域着名期刊Cancer Cell发表的一项重磅研究评估了女性和男性的脂肪堆积及分布对癌症风险的影响，13年追踪近45万人，结果发现除脑癌、宫颈癌和睾丸癌外，所有癌症类型都与男性或女性的至少1种脂肪特征有关。

二，患上癌症的人，往往都爱吃油炸的肉

快餐店里，各种油炸的肉块都是大家的最爱，把肉块蘸上面粉去油炸，吃起来酥脆可口，很多小朋友从小就爱吃。

可是想过没有，这样吃油炸的肉，很容易对健康造成影响。

首当其冲的影响还是会诱发肥胖，另外，你以为快餐店每天给你用好油吗？他们的油都是重复利用的，这些被反复利用的油，在高温条件下容易产生致癌物苯并芘，苯并芘粘附在油炸食物表面，你吃的越多，摄入就越多。

三，患上癌症的人，往往都爱吃熏肉

用烟熏的肉，是很多人的最爱。

可是熏肉健康吗？

并不健康，熏肉在很多地方又被称为腊肉，甚至有人寻找放置了很多年，已经长满霉的腊肉，觉得这样的腊肉味道更好。

其实呢，这样的腊肉对健康的危害很大。

腊肉先用高盐腌制，所以非常咸，爱吃腊肉会导致盐的摄入增加，高盐与胃癌的发病密切相关，熏制过程中会导致苯并芘的含量增加，粘附在食物表面，爱吃熏肉，自然也会导致致癌物摄入增加。

四，患上癌症的人，往往都爱吃烧烤肉

美国癌症所（National Cancer Institute）的一项研究发现定期吃烤肉时摄入的杂环胺（HCAs ）和多环芳羟（PAHs）会导致各种癌症（乳腺癌，结肠癌，肝癌，肺癌，前列腺癌）病发率提高60%以上。

吃烧烤的时候，肉烤的越焦，上面的致癌物成分含量越高。

冰冻三尺非一日之寒，好的饮食习惯不易坚持，坏的饮食习惯一旦养成，要改变却是非常难得，很多人日复一日这样吃，想想看，身体又怎么可能不出问题。

不错的新闻，我要点赞

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共有 2 人参与评论 (其它新闻评论)

评论1	游客 [辛.香.氏.说]	2023-12-31 14:22
It\'s not about whether you eat meat. It\'s about how much you eat and whether you make balance with veggies. 赞踩 1 回复 0