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清晨一杯水这几个器官迟早有变化

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  我们每天都在喝水,但是你喝对了吗?喝水是一门学问,喝好清晨的第一杯水,坚持一个月,你的几个器官会明显改变。


  

  1.心血管


  

  人在一晚上的睡眠过后,血液的浓稠度增高,在清晨时会达到巅峰。这时喝一杯白开水可以降低血液的黏稠度,可以有效预防心血管疾病,如冠心病、高血压、中风等的发生。血脂高,血液粘稠的人清晨喝杯水,还能稀释血液。


  2.胃

  


  人在经过一夜的睡眠后,胃内的食物已经排空,这时的胃处于放空状态。如果喝一杯水,随着你的活动,水在胃中如同在清洗你的胃一般,可以将胃壁上的病菌、食物残渣等冲洗下去。一些慢性胃炎、反酸的患者,如果坚持一个月早晨喝杯水,胃炎的症状可以有效减轻。

  3.肠道

  
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